THE GIOI GIAI TRI
•—◦—⊙—◦—• 20 lý do nên ăn chuối!
- Loại quả nào cũng rất nhiều
vitamin và chất khoáng cần thiết
cho cơ thể nhưng tại sao bạn nên
ăn chuối mỗi ngày? 1. Khỏe não
Trong chuối có nhiều kali sẽ giúp
trí não họat động nhạy bén và
linh hoạt. 2. Nhuận tràng Chuối
giàu chất xơ vì thế có tác dụng
nhuận tràng, tránh táo bón. 3.
Bình tĩnh Chuối có lượng vitamin
B cao nên có giúp giữ bình tĩnh
rất tốt. 4. Giảm bệnh thiếu máu
Chuối có nhiều chất sắt vì thế
giúp giảm bệnh thiếu máu bằng
cách kích thích sản sinh ra
hemoglobin. 5. Tốt cho dạ dày Làm
hỗn hợp chuối, sữa và mật ong.
Chuối giúp bình ổn dạ dày và giữ
lượng đường trong máu ổn định
dưới tác dụng của mật ong. 6. Vui
vẻ Trong chuối có chứa tryptopan
mà cơ thể chuyển đổi thành
serotonin. Ăn chuối giúp bạn cảm
thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm
trạng tốt hơn. 7. Giàu vitamin và
chất khoáng Chuối chứa nhiều
vitamin B6, B12, kali, magiê… 8.
Giảm nguy cơ đột quỵ Các nghiên
cứu đã chỉ ra rằng ăn chuối đều
hàng ngày giảm 50% nguy cơ bị
đột quỵ. 9. Giảm khó chịu buổi
sáng với những người đang
mang thai Ăn chuối giúp các bà
mẹ đang mang thai giảm những
triệu chứng khó chịu vào buổi
sáng khi ngủ dậy. 10. Tâm trạng
tốt Điều chỉnh mức độ đường
trong máu góp phần mang lại một
tâm trạng tốt. 11. Huyết áp tốt
hơn Chuối giàu kali và có lượng
muối thấp nên là loại quả rất tốt
giúp huyết áp ở trạng thái ổn
định. 12. Giảm chứng ợ nóng
Chuối có tác dụng giảm độ axit
trong dạ dày nên giảm chứng ợ
nóng. 13. Giảm sưng phồng khi bị
muỗi đốt Rất nhiều người dùng
phần bên trong của quả chuối xoa
lên những vùng bị muỗi đốt để
giảm ngứa và sưng. 14. Giảm
stress Kali là một chất khoáng rất
cần thiết giúp bình ổn chứng ợ
nóng, đưa ôxy lên não và điều
chỉnh lượng nước cân bằng trong
cơ thể. Cơ thể bị stress khi mức
độ kali thấp vì thế ăn chuối giúp
tăng lượng kali và giảm stress. 15.
Loại bỏ hột cơm, mụn cóc trên da
Lấy phần bên trong của vỏ quả
chuối đắp lên vùng da có hột cơm
rồi quấn quanh bằng dải vải. Đây
là một cách để loại bỏ hột cơm,
mụn cóc trên da. 16. Trị ung
nhọt,chỗ loét trong dạ dày Chuối
mềm là loại hoa quả giúp giảm
axit tại những chỗ loét trong
thành dạ dày. 17. Giảm thèm ăn
Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm
ăn và điều chỉnh lượng đường
trong máu. 18. “Hạ hỏa” Chuối
được xem như loại quả có tác
dụng “hạ hỏa” với những người
nóng tính. 19. Làm sạch giầy Làm
sạch giầy của bạn bằng phần bên
trong quả chuối để có màu sáng
bóng. 20. Ngon miệng Chuối là loại
quả ngon, rẻ và bổ (cung cấp
nhiều vitamin và chất khoáng cho
cơ thể).
•—◦—⊙—◦—•